的白癜风医院论述心理调节

　　患者性别：男

　　患者年龄：20岁

　　患者籍贯：濮阳

　　全部症状：我的一个朋友，他得白癜风有些年了。老是犯病，现在他很沮丧，有时都会特别不开心，觉得自己连累了家里人，想知道白癜风患者怎么调整自己的心态。我想帮助他更快的好起来，希望专家给重点讲解下心态调整的相关常识。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容： 的白癜风医院论述心理调节？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　面对各种疾病的发生，每位患者受到的危害都是不同的。白癜风的发生往往会给青少年患者带来很大的心理压力，尤其是对那些生长在人体显眼位置的白癜风患者来说，更是如此，他们害怕别人看到自己的白癜风后显露出的轻视表情，无情的嘲笑和厌弃，给患者带了巨大的心理压力，不过得不到缓解的话，将会造成白癜风的进一步扩散和难以治好，所以白癜风患者需要知道缓解心理压力的方法。下面我们请我国白癜风知名专家刘云涛为您介绍。衷心的盼望大家能够加之重视，从而更早的远离疾病的困扰。

　　由于白斑很容易复发的特点，因此患者要在很多事情上多加小心。生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。提醒大家适当的转变看待问题的角度和方式，就会更好的调整心理。

　　生活中的各种情况都存在一定的美好。偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。建议患者不要对各种小事牢记在心。

　　患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。

　　暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　广大患者一定要学会客观的面对生活的种种。走出"理想国"。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。盼望家人及朋友要多加关心患者的不良心理。

　　要知道白癜风这种疾病并没有那么困难。患者不要被疾病吓怕了。转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。希望对大家能够有所帮助!要想了解的跟多，请点击专家在线咨询!衷心的希望大家能够调整心态，更好的配合医生进行治疗。

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